中醫(yī)養(yǎng)生健康知識專欄什么是中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是預(yù)防疾病,治未病,中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》年,中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第二批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄中醫(yī)養(yǎng)生的養(yǎng)生觀養(yǎng)生和生活的關(guān)系決定了養(yǎng)生觀點(diǎn)的多面性。那么,什么是養(yǎng)生,為什么要養(yǎng)生,如何養(yǎng)生,讓我們從養(yǎng)生文化高峰論壇上各位專家的精彩發(fā)言中。領(lǐng)略養(yǎng)生文化的悠久歷史和豐富內(nèi)涵中醫(yī)養(yǎng)生主要有1未病先防,未老先養(yǎng)2天人相應(yīng),形神兼具3調(diào)整陰陽,補(bǔ)偏救弊4動靜有常,和諧適度預(yù)防觀整體觀平衡觀辯證觀中醫(yī)養(yǎng)生的養(yǎng)生法則養(yǎng)生就是。治未病

,是通過養(yǎng)精神,調(diào)飲食,練形體,慎房事。適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)代發(fā)展1,中西醫(yī)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生的深度思想其一,天人合一的養(yǎng)生觀新中國成立后,毛澤東主席提出中西醫(yī)結(jié)合的指示,這從表面上看。依然是政治下的醫(yī)學(xué)發(fā)展,背后的原因是,中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷沖擊下,并沒有真正失去市場,中醫(yī)學(xué)對眾多疾病的治療效果。成為其存在的療效基礎(chǔ),中醫(yī)學(xué)完整的體系,符合中國人的思維模式,這成為中醫(yī)學(xué)存在的文化基礎(chǔ),或者說因為中醫(yī)文化的存在。中西醫(yī)結(jié)合,更主要的是表現(xiàn)在臨床上中西醫(yī)技術(shù)的同時獨(dú)立使用中醫(yī)認(rèn)為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的。人無時無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水

的變化,一定會影響到魚。同樣的,天地的所有變化都會影響到人,所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時的氣候變化,寒熱溫涼。做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整其二,陰陽平衡的健康觀中醫(yī)養(yǎng)生注重的是身心兩方面,注意有形身體的鍛煉保養(yǎng),更注意心靈的修煉調(diào)養(yǎng)陰陽平衡的人就是最健康的人,養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽的平衡。什么是陰呢,陰就是構(gòu)成身體的物質(zhì)基礎(chǔ),身體之所以會生病是因為陰陽失去平衡,造成陽過盛或陰過盛,陰虛或陽虛。只要設(shè)法使太過的一方減少,太少的一方增加,使陰陽再次恢復(fù)原來的平衡,疾病自然就會消失于無形了,所以。中醫(yī)養(yǎng)生高度強(qiáng)調(diào)陰陽平衡,健康一生其三,身心合一的整體觀。