古風(fēng)小滿節(jié)氣養(yǎng)生小紅書封面
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小滿養(yǎng)生利水滲濕生津止渴清熱解毒健脾益氣利水滲濕赤小豆薏米玉米綠豆苦菜津止渴小滿時(shí)節(jié),人體津液消耗大,濕熱問題逐漸加重,建議多吃銀耳羹,百合等食物來補(bǔ)充津液。同時(shí)注意清熱利濕,可以選擇五指毛桃,土茯苓,冬瓜,薏米。雞骨草等食物?避免辛辣,油膩和甜食,以防加重體內(nèi)濕氣清熱解毒很多人會(huì)覺得食欲不振,此時(shí)可以適量吃一些苦味的蔬菜,如苦菜？喙,萵筍等,中醫(yī)認(rèn)為,苦能泄,能燥。能堅(jiān),具有清熱涼血解毒之功效。
版權(quán)
字魂95號(hào)-手刻宋
版權(quán)
字魂160號(hào)-檀宋
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