眼保健操按摩眼睛綠色商務(wù)印刷海報
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絹鼠色
羊羹色
銀鼠色
肥後煤竹色
薄墨色
眼第一節(jié),揉天應(yīng)穴保護(hù)眼睛很重要,用眼衛(wèi)生要記牢眼保健操天天做,穴位也要認(rèn)真找用眼以后要休息,避免疲勞莫性急保健操以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉面不要大先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下腭骨凹陷處。然后放下中指,在面頰中央按揉,注意穴位不需移動,按揉面不要太大第二節(jié)按揉四白穴拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴。以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止第三節(jié),按太陽穴。
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