冬三月此謂閉藏冬季食療養(yǎng)生展板

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冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無(wú)擾乎陽(yáng),早臥晚起。必待日光使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無(wú)泄皮膚。使氣亟奪此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也,逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少宜食補(bǔ)腎之品。如羊肉,狗肉,雞肉,鴿肉,蝦。鵪鶉等,增強(qiáng)腎臟的藏精作用使腎氣,腎精旺盛,體力增強(qiáng),提高正氣的抵抗能力。達(dá)到來(lái)春不生或少生溫?zé)岵〉哪康?所謂,冬不藏精,春必病溫,即是此意【食療養(yǎng)生中醫(yī)傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)豐富】四季養(yǎng)生文化中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化。

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