如奶制品蛋類關(guān)于冬季兒童飲食
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冬季幼兒飲食安全六大方面掃描二維碼了解更多相關(guān)內(nèi)容食品安全我知道多吃富含維生素的食物,如奶制品,蛋類,柚子等多吃富含鋅的食物,有助于機(jī)體抵抗感冒病毒。如肉類,豆類等多吃抗寒的食物,增強(qiáng)耐寒能力,如芝麻,葉類蔬菜等多吃含根莖類蔬菜。增加體內(nèi)無(wú)機(jī)鹽,如土豆,紅薯等多吃潤(rùn)燥食品,對(duì)孩子身體健康有好處,如蘿卜。冬瓜等多吃紅色果蔬,可以抵抗感冒病毒,如西紅柿,胡蘿卜等。
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