頭昏頭痛、文字綠色卡通手機(jī)海報(bào)
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淺海洋綠色
灰白色
水淺蔥色
胭脂色
柑子色
暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現(xiàn)象,會(huì)引起人體倦怠無力,頭昏頭痛。食欲不振等癥候,熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物,新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可多吃些草莓,杏子。荔枝,桃子,李子等,蔬菜中有大蔥,芹菜。毛豆等也富含鉀,茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶既可消暑,又能補(bǔ)鉀,可謂一舉兩得補(bǔ)充鹽分。鉀和維生素在飲食滋補(bǔ)方面,以清補(bǔ),健脾,祛暑化濕為原則,肥甘厚味及燥熱之品。不宜食用,而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品飲食清補(bǔ)多吃,苦夏季健康小。
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